『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@武术小辣椒问：“我家孩子上小学三年级，总被同学欺负不敢还手，该怎么教她保护自己？”

网友@搏击老张答：“先带她来我们馆试试！我们专门教女生防身术，动作像跳绳一样简单，上周刚有个小姑娘用我们教的侧踢挡住了推搡。”

【痛点场景】

上周三下午五点，我在东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆门口，亲眼看见几个男生围住个红扑扑的小姑娘。她攥着书包带子不敢动，我赶紧冲过去喊：“别怕！用我们教的‘蝴蝶步’转身！”小姑娘眼睛突然亮了，像踩着风火轮似的躲开了。

【教学方案】

1. 基础防身三步走

- 步1：双手叉腰站定（像小树苗扎根）

- 步2：突然侧身踢向对方膝盖（比划动作时差点踢到路人的狗）

- 步3：立刻抱头滚进墙角（教练说这招能躲90%的推搡）

2. 实战模拟表

| 场景 | 教学动作 | 效果 |

|---|---|---|

| 被推搡 | 踢膝盖+抱头滚 | 3秒化解 |

| 被拉扯书包 | 拳打手肘+侧踢 | 阻止对方5米 |

| 被围堵 | 蝴蝶步转身+双飞踢 | 引开注意 |

【家长常见问题】

网友@焦虑妈妈问：“孩子才8岁，练搏击会不会伤身体？”

教练王姐答：“我们用的都是‘游戏化训练’，比如把侧踢改成踢飞纸箱，上周刚给小美办了结课证书——她现在敢在放学路上唱《孤勇者》了！”（突然插入抖音神曲链接，但没加粗）

【学员成长日记】

- 小月（10岁）：“以前体育课总被抢球，现在用‘护头抱摔’把抢球的小胖摔了个屁股蹲！”（配图：运动服上沾着草屑的膝盖）

- 教练笔记：注意纠正“顶腰”姿势，避免练成“小蛮腰”（笑）

【报名流程】

1. 体验课预约：微信发“我要学防身术”

2. 装备准备：旧运动服+运动鞋（别穿新球鞋，容易打滑）

3. 成长档案：每季度更新《武术小达人》电子证书（附赠武术操教学视频）

【专家建议】

儿童武术教练李建国提醒：“家长别光看‘冠军学员’视频，要选能教‘自我保护’的馆。我们刚给沧浪区12个小学开了防欺凌工作坊，效果超预期！”（突然插入工作坊现场照片，但没加滤镜）

【个人观点】

作为教了8年搏击的“老江湖”，我认为：

1. 防身术比成绩单更能保护孩子

2. 每周1次课+每天5分钟家庭练习最有效

3. 记得带保温杯！训练完喝点温蜂蜜水恢复体力

报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（导航搜“武术小辣椒”更准！）

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！